BRラボ浦和店は一生使える自己管理知識を身に着けます | BR Labo 浦和 | パーソナルトレーニングスタジオ・BRラボは健康で美しい体を手に入れたい方を応援します

お客様それぞれの目標設定やダイエットやボディメイク成功のために初回のカウンセリングを大切にしています。

ライフスタイルや食事内容を詳細にお聞きし現状を把握していきます。BRラボではトレーニングや食事コントロール方法をお客様に合わせトレーナーが伝えていきますので、初めての方や自己管理に自信のない方なども安心してご相談ください。

BRラボ浦和店では週２のトレーニングを推奨しています。一回30～60分の無理のないペースでおこなっていき筋力とともに基礎代謝の向上を目指します。

週１のトレーニングの場合トレーニング量が落ちる代わりに自己管理が大切になっていきます。トレーナーも自宅で取り組めるトレーニングやストレッチなどを教えていきますので理想のカラダを目指して自分のペースで頑張っていきましょう。

美しく健康なカラダを目指すうえで大切になってくるのは食事です。BRラボ浦和店では糖質ダイエットなどのなにかを極端に減らす食事法ではなく、食材を選びバランスよく栄養を摂取していく食事法を推奨しています。

食生活を見直し一緒に改善していきましょう。